Wir alle wünschen uns, dass das, was wir tun, uns Freude bereitet, unseren Fähigkeiten entspricht und Möglichkeiten zu unserer persönlichen Entwicklung bietet!

Karriereberatung für wen? 

Mein Karriere Coaching eignet sich für Führungskräfte und Wissenschaftler*innen, die ihr persönliches Zukunftsbild entwickeln und den nächsten Karriereschritt erfolgreich gehen wollen! 

Vielleicht finden Sie sich hier wieder?

• Ich habe das Gefühl in meiner beruflichen Situation festzustecken  – Wie komme ich am besten ins Handeln?
• Was sind meine Stärken und Potenziale – und wo kann ich diese besser einbringen?
• In welchem Job könnte ich meine Fähigkeiten und Interessen wirklich sinnstiftend einsetzen?
• Wie kann ich in meinem Job mehr Selbstvertrauen und Selbstsicherheit gewinnen?
• … und vielleicht auch – Wofür brenne ich und was will ich wirklich?

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Als Führungskraft die eigenen Stärken kennen und nutzen. Lösungen für die täglichen Herausforderungen finden und wirksam sein!

Sollten Sie sich diese oder ähnliche Fragen stellen…

• Wie komme ich gut in meine neue Führungsrolle? (Onboarding)… und
• Was kann ich tun, um in meiner Rolle als Führungskraft wirksam zu sein?
• Was muss ich beachten, wenn ich Change-Prozesse steuere? Wie entwickle ich selbst Veränderungskompetenz?
• Wie mit schwierigen Führungssituationen umgehen?
• Wie gehe ich mit den täglichen Herausforderungen und dem Stress um und wie setze ich meine Prioritäten?

…. dann sind Sie richtig bei mir!

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„Wenn wir keine Visionen mehr haben, werden wir blind für die Chancen der späteren Lebensphasen“ (Irène Kummer). 

In den späten Berufsjahren geht es auch darum, etwas Sinnvolles zu hinterlassen sowie Erfahrungen und Wissen zu teilen und das Geleistete bewusst wertzuschätzen. Letztendlich einen guten Abschluss für die Lebensphase zu finden, in deren Mittelpunkt zumeist die berufliche Entwicklung stand.

Das Leben in die eigene Hand nehmen und aktiv und selbstbestimmt gestalten, das ist die Herausforderung der nachberuflichen Lebensphase. Wachstum kennt keinen Ruhestand! Persönlichkeitsentwicklung endet nicht mit Abschluss des Berufslebens und bedeutet, sich immer wieder auf Veränderung und Wachstum einzulassen – den Wandel zu wagen.

Dazu braucht es das Entdecken, und Aktivieren der eigenen Ressourcen, das Stärken von Selbstvertrauen, Selbstwertgefühl und Eigenverantwortlichkeit sowie das Fördern von Kreativität und dem eigenen Potenzial.

Sie haben die Jahre des „Aufbaus“ hinter sich gelassen und stehen mit beiden Beinen fest im Leben. Beruflich wie privat erfahren und gefordert zugleich. Zeit für eine Standortbestimmung: Was habe ich gelernt, geleistet und gelebt? Was ist vielleicht auch offen geblieben und welche weiteren Ziele möchte ich mir jetzt stecken? Wie kann ich in meinen späten Berufsjahren gesund und motiviert bleiben? Die Balance zwischen den verschiedenen Lebensbereichen besser gestalten? Wie kann ich meine Erfahrungen und mein Wissen in meinem Arbeitsbereich noch besser einsetzen und weitergeben? Wie, vielleicht auch Neues erfahren und lernen? 

Analysieren Sie Ihre fachlichen und persönlichen Kompetenzen und entwickeln Sie für sich ein Bild, wie Sie Ihre späten Berufsjahre sinnvoll und mit Freude gestalten können.

Mehr zum Seminar „Die späten Berufsjahre…“

Jahrelang haben Sie für Ihre Arbeit gelebt, und nun rückt der Übergang in den Ruhestand, schneller als gedacht, in greifbare Nähe. Fühlen Sie sich wie viele andere in dieser Situation alleingelassen mit den großen Veränderungen, die Ihnen bevorstehen? Dieses Seminar unterstützt Sie dabei, sich auf die letzten Monate oder Jahre im Beruf, auf den Übergang und schließlich auf ein gutes Gelingen der nächsten Lebensphase vorzubereiten. In der Seminargruppe setzen Sie sich gemeinsam mit dem Thema „Ruhestand“ auseinander und beantworten Fragen, wie: Was habe ich geleistet? Wo stehe ich jetzt? Wie kann ich die verbleibenden Monate/Jahre im Beruf motiviert und für mich sinnerfüllend gestalten? Was treibt mich an? Worauf sollte ich achten? Welche Lebensziele sind noch offen? Wie setze ich diese um? Welche nächsten Schritte sind für mich sinnvoll?

…. und…. was beschäftigt Gleichaltrige zu diesem Thema?“

Mehr zum Thema Fit und aktiv in die „Rente“

Kennen Sie das: Vor lauter Pflichten in Beruf und Familie vergessen Sie sich selbst? Der Stress wird mehr und mehr und man kommt gar nicht mehr zur Ruhe?

Unser Lebensalltag ist geprägt durch Termindruck, hohe Leistungsanforderung, ständiges Multitasking und dauerndes aktiv sein. Heute mehr denn je, sind wir gefordert mit einer Unmenge an Informationen umzugehen, schnelle Entscheidungen zu treffen und uns auf ständige Veränderungen einzustellen.

Um dies alles wirklich gut bewältigen zu können, ist es wichtig, immer wieder einmal innezuhalten. Es geht darum, im Moment präsent zu sein und bewusst zu entscheiden und zu handeln. Das lernen Sie im Achtsamkeitstraining nach dem MBSR-Konzept.

Ihr Gewinn für Lebensalltag und Beruf

• Sie lernen Ihre Gefühle und Gedanken besser zu verstehen
• Stärkung des Körperbewusstseins
• Sie verfügen über eine wirksame Burnout-Prophylaxe
• Sie trainieren innere Ruhe und Ausgeglichenheit in herausfordernden Situationen
• Souveräner Umgang mit Stress
• Sie verbessern Ihre Konzentrations- und Leistungsfähigkeit
• Sie trainieren für Ihre körperliche und psychische Gesundheit

Mehr zur Stressbewältigung mit Achtsamkeit >>

Sie möchten, dass Ihre Mitarbeitenden lernen, mit Stress und den täglichen Herausforderungen besser umzugehen? 

Gerne entwickle ich gemeinsam mit Ihnen ein Konzept, das zu Ihrer Arbeitsorganisation passt. Dies können je nach Bedarf und Fragestellung auch individuelle Coachingprozesse sein.

In einem 8-Wochen-Kurs lernen Sie mit Stress und den täglichen Herausforderungen besser umzugehen. Mit gezielten Achtsamkeitsübungen trainieren Sie wirksame Methoden zu Stressbewältigung.